乳び槽めっちゃ効く

おはよう!

 

ずっと運動続けていろんなの試してるんだけど、

「フリパラツイスト」って知ってますか?

美容メディア『VOCE』公式サイト

お腹周りや二の腕が気になるからやせなきゃ、とは思うけれど、厳しい食事制限やハードな運動はムリ、という人に朗報! その場で…

 

最近TV見ないから知らなかったけど、TVや雑誌でも取り上げられてたから知ってる人もいるかな。

 

これやったんだけど、めっちゃ“みぞおち”辺りが刺激されてかなりくる

なんか新しい刺激。

まぁでも長距離走ってると、段々とみぞおち痛くなってくる感じに近いかなー。

 

それが30秒くらいの運動でくる。笑

なんかコレすごいなと思って、やってみてるんだよね。

 

「乳び槽」(にゅうびそう)っていうリンパの大元の管を刺激できるんだって。

そうすると脂肪燃焼とか代謝が良くなるという仕組みらしい。

 

ちなみに、さっき言った「みぞおち辺りの痛み」について考案者は⬇︎

 

①脾臓に新しい血が流れ込んだ痛み、

②左右の筋肉のバランスが悪い、

③胃腸の環境が悪くガスが溜まっていることが挙げられます。

 

痛みは基本的に改善へのものなので問題はないとは思いますが、無理せずに続けてください。

 

とのことです!

 

 

この動き結構ウケるので、僕がやってるのは想像しなくて大丈夫です。笑

ちょっと続けてみよー。