昨日はランチに友人と火鍋を食べてきました。
タレは自分で混ぜて作れたんだけど、うっまでした。
その後は肩甲骨を剥がしにマッサージへ。
長年のギター姿勢で体のバランスも悪く、至る所がガチガチなんで最近ストレッチを毎日やってるんです。
偏頭痛の改善にもなるかなーと。
ただ一旦プロに剥がしてもらおうと良いところ探してたんですけど、友人も行きたいというのでひとまず近くにあったとこへ。
筋肉は大まかに“２ヶ月で生まれ変わる”らしく、その間定期的にほぐしてあげると良いらしいです。
まぁどこ行っても言われるんですけど、僕の身体は固まってて悲鳴をあげてるとのこと。笑
一時期美容整体通ってたけど、またちゃんとケアして治してあげようかな。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）って最近知り合いでも行ってる人ちらほらいるから気になってる。
行ったことある人いるかな〜？